Hogyan segíthetek?
Előfordul, hogy azt érezzük: valami nem jó.
Ismerős érzések?
Sokszor még önmagunk számára sem könnyű megfogalmazni, miben vagyunk elakadva – van, hogy az ember csak azt érzékeli, hogy az élete nem úgy alakul, ahogyan szeretné. Ismerős a mondás, miszerint hajnal előtt a legsötétebb az éjszaka? Amikor homályosak az irányok, vagy épp nem látjuk a kiutat? A hozzám fordulók közül sokan számolnak be ilyen érzésekről:
„Miért mennek félre újra és újra ugyanúgy a párkapcsolataim?”
„Hogyan találhatok egyensúlyt a munkám és a magánéletem között?”
„Miért érzem azt, hogy mindig mindenkinek meg akarok felelni?”
„Hogyan engedhetném meg magamnak, hogy jól legyek?”
Én hiszek abban, hogy minden helyzetben megtalálható valahol a megoldás felé vezető „aranyfonal”. Egy fonal, amely a mitológiai Ariadné aranyfonalához hasonlóan segít, hogy megtalálhassuk a kifele vezető utat, és visszataláljunk önmagunkhoz, vagy eljuthassunk a fejlődésünk következő lépcsőfokára – még akkor is, ha eleinte minden kuszának és reménytelennek tűnik
Milyen problémákkal fordulhat hozzám?
Akár a magánéletében, akár a munkájában tapasztal elakadást, előfordulhat, hogy ismétlődő helyzetekbe kerül. Hogy ugyanazokat a nehézségeket éli újra, csak más szereplőkkel. Lehet, hogy a szorongás, az önbizalomhiány vagy a döntésképtelenség visszatérő élmény. Az is lehet, hogy „nincs igazán baja”, de nem érzi jól magát a bőrében, és nem tudja beazonosítani, hogy pontosan miért.
- Párkapcsolati nehézségekkel küzd, vagy a kapcsolat hiánya nyomasztja
- Munkahelyi konfliktusok, ismétlődő elakadások jelennek meg
- Stresszes, szorong, és nehezen talál kapaszkodót a hétköznapokban
- Az önbizalomhiány vagy a megfelelési kényszer visszatartja
- Döntéshelyzetben van, és nem lát tisztán
- Ha egyszerűen csak belül azt érzi: „valami nem stimmel”
Az sem baj, ha nem tudja pontosan megfogalmazni, miben kérne segítséget.
Sokszor maga az elindulás az, ami elindítja a változást is.
Szakképzettségem és terápiás szemléletem
Az 5 éves képzéssel járó pszichológusi diploma megszerzése után elvégeztem a 4 éves felnőtt klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológusi képzést is.
A célom mindig is az volt, hogy a lehető legmagasabb szintű segítséget nyújthassam a hozzám fordulóknak, és erre nem soha nem sajnáltam az időt, energiát és a képzésekkel járó tetemes költségeket sem.
Emellett a saját motivációm is erősen hajt: szeretném minél mélyebben megérteni, hogyan működik az emberi lélek, az elme, a psziché. Minden alkalom, amikor tanulok, számomra nemcsak tudásgyarapítás, hanem egy újabb lehetőség arra is, hogy rálássak a saját munkám mélységeire és finomságaira.
A terápiás megközelítésem pszichodinamikus szemléletű, amelyben különösen fontos az érzelmek megértése, az ismétlődő mintázatok felismerése, valamint a múltbeli tapasztalatok és a jelen kapcsolati működések közötti összefüggések feltárása. Fontosnak tartom azt is, hogy figyeljünk a vágyakra, az álmokra, a belső képekre, és arra, hogyan jelenik meg mindez a terápiás kapcsolatban.
Minden kliens története más. A módszert mindig az adott helyzethez és személyhez igazítom.
Módszerspecifikus képzettségeim
Magyar Komplex Pszichoterápiás Egyesület – KIP képzés
A belső képekkel való munka során relaxált állapotban szimbólumok, történetek, érzések jelenhetnek meg, amelyek segítséget adnak az önismeret mélyítéséhez.
Metamorphoses Meseterapeuta
A meseterápiában nem gyerekmesékkel dolgozunk, hanem szimbolikus történetekkel, amelyek segíthetnek új perspektívából ránézni az élethelyzetünkre.
Aktív Analitikus Terapeuta (jelenleg képzésben vagyok)
Ez a megközelítés ötvözi az analitikus mélységet a gyakorlatiasabb, élményszerű elemekkel, és teret ad a kliens aktív részvételének is.
